Con el cierre de año y las fiestas que se preparan en esta época, es importante que tome en cuenta los cuidados y atenciones que puede dar a los adultos mayores, ya sean familiares, amigos o incluso algún vecino.
Es por ello que resulta importante que se garantice una buena vida y de calidad a los adultos mayores, aún más en esta época de navidad y fin de año.
Juan Ramón Mena, Geriatra, indicó que la vejes es una etapa de la vida donde principalmente se tiene que saber qué necesidades tiene la persona, y que medios se tienen para suplir las necesidades de la persona.
Necesidades en la tercera edad
Las necesidades puedes variar según los expertos en medicina:
- Cariño
- Física
- Emocionales
- Médicas
- Alimentación
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Así mismo, en esta época de navidad, los expertos señalaron que este grupo se vuelve vulnerable, ya que las temperaturas, las comidas que son altamente condimentadas o con grasa, son propicias para provocar enfermedades, por lo que se recomienda que la persona tenga una dieta adecuada. Si es posible, preparar su alimentación considerando los factores que pueden provocarle gastroenteritis.
Lidia Morales es una persona adulta mayor y explicó algunas medidas que toma para cuidar su salud.
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Así mismo, el doctor Mena explicó que es importante estar siempre atento con:
- La administración de los medicamentos
- Control correcto de la alimentación e hidratación, y sí es necesario puede ponerse algún horario para la persona adulta mayor
- Cuidados de aseo personal
Entre las enfermedades que son comunes en los abuelitos están: Osteoporosis, diabéticas, hipertensión, estreñimiento, problemas cardiacos.
Los médicos recomiendan por excelencia la terapia del baile, este ejercicio les permite a los adultos mayores mantenerse activos, reducen los riesgos de presión arterial y problemas cardiacos, incluso les ayuda al fortalecimiento de los músculos.
En esta época de frío, también es importante resguardarlos de las corrientes de aire tapándose el pecho, nariz y cuello de esa manera se les evita enfermedades respiratorias.
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